Übergewicht wird von vielen Menschen nicht nur als optischer Makel empfunden und als Einschränkung im eigenen Wohlbefinden, sondern Übergewicht kann auch zu zahlreichen Erkrankungen führen. Dabei können nicht nur die Organe betroffen sein, sondern es können auch physiologische Beeinträchtigungen eintreten. Daher sollte das Übergewicht in jedem Fall bekämpft werden und eine entsprechende Diät-Beratung in Anspruch genommen werden. Hier erfährt man, wie man mit dem Übergewicht umgehen kann bzw. wie man sein Gewicht auf gesunde Art und Weise reduzieren kann. Eine solche Diät-Beratung kann beim Hausarzt erfolgen, es können aber auch Beratungen bei anderen Spezialisten in Anspruch genommen werden. Hier erfahren die Betroffenen, was sie bei der Ernährung beachten müssen und welche Nahrungsmittel sie besser vermeiden sollten. Diät bedeutet immer eine Umstellung der Ernährung. Bei einer Diät-Beratung geht es daher nicht um einen strengen Ernährungsplan, der für zwei oder drei Wochen eingehalten werden soll, sondern um eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, um das Gewicht nicht nur schonend zu reduzieren, sondern auch zu halten, wenn das Idealgewicht erreicht ist.